Il Natale si è avvicina. Alleniamoci alla gioia per vivere al meglio questo periodo così intenso di feste e di emozioni.
Per l’occasione ho pensato a una mattina SPECIALE per un dono speciale: prendersi di cura di noi stessi.
Cosa c’è di speciale?
- DURATA: l’attività inizia alle 10.00 come consueto e termina alle 12.15
- il CONTENUTO: non faremo solo yoga della risata, perché Paola Franceschetti ci guiderà nel mondo delle tecniche energetiche. Leggi sotto per saperne di più
- il PRANZO: se ti fa piacere e lo vorrai potremo pranzare insieme, con modalità ancora da definire in base al numero di adesioni.
La pratica è aperta a tutti, anche a chi non conosce e non ha mai sperimentato lo yoga della risata.
Non c’è limite di età e di abilità fisiche.
DOVE: Palestrina Oratorio Regina Pacis, via Roma 119
COSA PORTARE:
- abbigliamento comodo
- calze antiscivolo o scarpa sportiva di ricambio/pulita
- tappetino per yoga o telo per sedersi/sdraiarsi a terra
- borraccia per bere
COSA SI FA:
- esercizi di risata incondizionata
- giochi collaborativi e costruttivi
- movimento del corpo
- respirazione diaframmatica
COSTO: offerta libera consapevole da 5 euro
INFO E PRENOTAZIONI: tiziana.azzani@gmail.com
La partecipazione è libera, fai però sapere se desideri partecipare, così che possa aspettarti e organizzare al meglio la sessione.
QUALCHE INFORMAZIONE SULLE TECNICHE ENERGETICHE