• Passa alla navigazione primaria
  • Passa al contenuto principale
  • Passa al piè di pagina
Logo Tiziana Azzani

Tiziana Azzani

  • Chi sono
  • Medical writing
    • Educational medical writing
    • Consulenza per Advisory Board
    • Healthcare speaker
  • Yoga della risata
    • Corso Base online
    • Workshop “Canti e balli per gioire”
    • Coaching One on One
    • Percorso di Team Building
    • Evento di Team Building
    • Benessere in azienda
  • Public speaking
  • Blog
  • Contatti

Yogarisata TIPS

  • Benessere psicofisico
  • Storie da raccontare
  • Yogarisata TIPS
  • All
ridere è un incredibile esercizio di respirazione profonda- risata diaframmatica- respirazione diaframmatica

Ridere è un incredibile esercizio di respirazione profonda

22 Febbraio 2022 – Tiziana – Categoria: Yogarisata TIPS

Ridere non è altro che espirare, anzi espirare in modo ritmico. E’ la base dello yoga della risata e dei benefici che la risata incondizionata può portare al nostro corpo grazie alla migliore ossigenazione, all’azione sul diaframma e quindi alla respirazione consapevole (pranayama). Ma cosa succede nel nostro corpo quando ridiamo e perché è così efficace sul diaframma?

Il modello anatomico- tridimensionale sviluppato dal gruppo di ricerca condotto da Paul Di Lorenzo della University of California penso che possa aiutarci a capire cosa accade nel nostro corpo quando si ride e come si attiva la risata. L’articolo scientifico che hanno scritto non è semplice, ma è corredato da un video con la presentazione della ricerca e soprattutto del modello anatomico, che mostra in modo molto chiaro cosa accade nel nostro corpo quando si ride.

[Leggi di più…] infoRidere è un incredibile esercizio di respirazione profonda
clapping cos'è perchè è efficace yoga della risata Tiziana Azzani

Clapping nello yoga della risata. Perché è così importante ed efficace

7 Aprile 2021 – Tiziana – Categoria: Yogarisata TIPS

Il clapping, ovvero il battito ritmico delle mani, rappresenta una parte fondamentale dello yoga della risata. Con il clapping si apre la sessione, ma non solo. Ti spiego cos’è esattamente il clapping, perché è così importante e come renderlo più coinvolgente.

[Leggi di più…] infoClapping nello yoga della risata. Perché è così importante ed efficace
cos'è yoga della risata storia dello yoga della risata

Cos’è lo yoga della risata. Ti racconto la sua storia

22 Marzo 2021 – Tiziana – Categoria: Yogarisata TIPS

Ridere dipende “solo” da te. Lo sapevi? Possiamo ridere come e quando vogliamo, grazie allo yoga della risata, semplicemente perché desideriamo stare bene. Cos’è lo yoga della risata? Chi ha inventato questa pratica e perché?

[Leggi di più…] infoCos’è lo yoga della risata. Ti racconto la sua storia

Footer

TIZIANA AZZANI

Via Trento 33
21047 Saronno (VA)
P.I. 03055400125
tiziana.azzani@gmail.com

COME TI AIUTO

Medical writing
Yoga della risata
Public speaking

DOVE MI TROVI

LinkedIn
Telegram
Facebook

© 2023 Tiziana Azzani · Medical writer, Speaker e giornalista scientifica, Trainer di yoga della risata · Privacy Policy · Cookie Policy