Tiziana Azzani

Blog

Yoga della risata in TV, perché ridere è una cosa seria

– – Categoria: Storie da raccontare

Questa te la devo proprio raccontare, sono andata in TV a parlare di yoga della risata, ed è accaduto tutto in modo molto inaspettato e bellissimo al tempo stesso.

Non è certo la prima né l’unica volta che lo yoga della risata va in TV, anzi. Sono infatti diversi i colleghi trainer di yoga della risata che sono apparsi sullo schermo, in radio, nei diversi media di comunicazione per raccontare i benefici di questa meravigliosa pratica. Finalmente se ne parla sempre più spesso. A me è capitato il giorno dell’Epifania.

[Leggi di più…] infoYoga della risata in TV, perché ridere è una cosa seria

Gibberish può essere una risorsa in logopedia? Esperienza di Livia, logopedista

– – Categoria: Storie da raccontare

Ciao sono Livia, una logopedista e ho conosciuto lo yoga della risata in un corso organizzato da Tiziana, dedicato alla nostra professione per scoprire insieme se ci fosse la possibilità di introdurlo nelle nostre terapie.

Ho deciso immediatamente di partecipare non appena ho visto un breve video di Gibberish. Mi è subito sembrato uno strumento possibile ed efficace.

In realtà tutta la formazione è stata esaltante, ma il colpo di fulmine ha dato i suoi frutti nei trattamenti che portavo avanti.

Vi racconto qualche esperienza. 

[Leggi di più…] infoGibberish può essere una risorsa in logopedia? Esperienza di Livia, logopedista

Ridere è un incredibile esercizio di respirazione profonda

– – Categoria: Yogarisata TIPS

Ridere non è altro che espirare, anzi espirare in modo ritmico. E’ la base dello yoga della risata e dei benefici che la risata incondizionata può portare al nostro corpo grazie alla migliore ossigenazione, all’azione sul diaframma e quindi alla respirazione consapevole (pranayama). Ma cosa succede nel nostro corpo quando ridiamo e perché è così efficace sul diaframma?

Il modello anatomico- tridimensionale sviluppato dal gruppo di ricerca condotto da Paul Di Lorenzo della University of California penso che possa aiutarci a capire cosa accade nel nostro corpo quando si ride e come si attiva la risata. L’articolo scientifico che hanno scritto non è semplice, ma è corredato da un video con la presentazione della ricerca e soprattutto del modello anatomico, che mostra in modo molto chiaro cosa accade nel nostro corpo quando si ride.

[Leggi di più…] infoRidere è un incredibile esercizio di respirazione profonda

Quando lo stress fa diventare grandi prima del tempo. Il gioco per invertire la rotta

– – Categoria: Benessere psicofisico

A due anni dall’inizio della pandemia da COVID-19 c’è una cosa su cui tutti siamo d’accordo: è stata un’esperienza destabilizzante e decisamente stressante per tutti, compresi i bambini, “chiamati” a diventare grandi troppo presto.

Ne è un segno il numero di casi di pubertà precoce più che raddoppiato nelle bambine, con una maturazione sessuale intorno ai 7 anni, invece dei normali 8-13 anni. A rivelarlo, lo studio osservazionale coordinato dall’Ospedale Bambino Gesù di Roma, che decreta sedentarietà e stress come possibili cause.

Cosa possiamo fare?

[Leggi di più…] infoQuando lo stress fa diventare grandi prima del tempo. Il gioco per invertire la rotta

Risata incondizionata e disabilità grave. Esperienza di Giuliana, logopedista

– – Categoria: Storie da raccontare

Giuliana è logopedista e segue la riabilitazione di pazienti con diversi tipi di disabilità, spesso gravi. Lavora a domicilio e nella maggior parte dei casi i suoi pazienti necessitano di percorsi riabilitativi molto lunghi. Diventa quindi fondamentale instaurare un rapporto intenso e di profonda fiducia con i pazienti e anche con le famiglie e trovare sempre nuovi modi per rinforzare la motivazione sua e del paziente. 

In questo articolo, Giuliana racconta in che modo lo yoga della risata la aiuta al lavoro con i pazienti, la sostiene come professionista e poi come madre di una figlia speciale, affetta da Disturbo dello Spettro Autistico e Disturbo ossessivo compulsivo.

[Leggi di più…] infoRisata incondizionata e disabilità grave. Esperienza di Giuliana, logopedista

Ridere fa bene al logopedista, non solo ai pazienti. Esperienza di Francesca

– – Categoria: Storie da raccontare

Un metodo che fa bene ai pazienti e nello stesso tempo all’operatore sanitario impegnato nella riabilitazione logopedica. E’ possibile?

Francesca si è avvicinata alla proposta di laboratorio esplorativo dello yoga della risata nella riabilitazione logopedica con curiosità e desiderio di sperimentare qualcosa di innovativo per i suoi bambini. Nello stesso tempo si mostrava affaticata dal lavoro e da giornate molto piene di impegni, complicati anche dalla situazione covid.

[Leggi di più…] infoRidere fa bene al logopedista, non solo ai pazienti. Esperienza di Francesca