Hai sentito parlare di club di yoga della risata oppure ti hanno invitato a partecipare al club dirisata, ma non sai di cosa si tratta. Quella parola “club”, magari, ti spaventa un po’ o ti lascia perplessa.
Ora ti spiego cos’è il club della risata, le sue origini, le finalità e ti parlo anche del mio club #ridiconme che organizzo sia online sia in presenza a Saronno.
[Leggi di più…] infoCos’è il club di yoga della risataIl prossimo 7 maggio si festeggia la giornata mondiale della risata, che ne dici di festeggiarla con me a Mazzè (To) al Festival del benessere olistico e dello stile di vita sano? Partecipare al Festival Olistico di Mazzè è un’occasione per prenderti cura di te e incontrare tanti professionisti e pratiche per coltivare il tuo benessere psicofisico ed emozionale. E ovviamente rideremo e praticheremo insieme.
[Leggi di più…] infoGiornata mondiale della risata al Festival Olistico di Mazzè, 7 maggio 2023Questa te la devo proprio raccontare, sono andata in TV a parlare di yoga della risata, ed è accaduto tutto in modo molto inaspettato e bellissimo al tempo stesso.
Non è certo la prima né l’unica volta che lo yoga della risata va in TV, anzi. Sono infatti diversi i colleghi trainer di yoga della risata che sono apparsi sullo schermo, in radio, nei diversi media di comunicazione per raccontare i benefici di questa meravigliosa pratica. Finalmente se ne parla sempre più spesso. A me è capitato il giorno dell’Epifania.
[Leggi di più…] infoYoga della risata in TV, perché ridere è una cosa seriaCiao sono Livia, una logopedista e ho conosciuto lo yoga della risata in un corso organizzato da Tiziana, dedicato alla nostra professione per scoprire insieme se ci fosse la possibilità di introdurlo nelle nostre terapie.
Ho deciso immediatamente di partecipare non appena ho visto un breve video di Gibberish. Mi è subito sembrato uno strumento possibile ed efficace.
In realtà tutta la formazione è stata esaltante, ma il colpo di fulmine ha dato i suoi frutti nei trattamenti che portavo avanti.
Vi racconto qualche esperienza.
[Leggi di più…] infoGibberish può essere una risorsa in logopedia? Esperienza di Livia, logopedistaRidere non è altro che espirare, anzi espirare in modo ritmico. E’ la base dello yoga della risata e dei benefici che la risata incondizionata può portare al nostro corpo grazie alla migliore ossigenazione, all’azione sul diaframma e quindi alla respirazione consapevole (pranayama). Ma cosa succede nel nostro corpo quando ridiamo e perché è così efficace sul diaframma?
Il modello anatomico- tridimensionale sviluppato dal gruppo di ricerca condotto da Paul Di Lorenzo della University of California penso che possa aiutarci a capire cosa accade nel nostro corpo quando si ride e come si attiva la risata. L’articolo scientifico che hanno scritto non è semplice, ma è corredato da un video con la presentazione della ricerca e soprattutto del modello anatomico, che mostra in modo molto chiaro cosa accade nel nostro corpo quando si ride.
[Leggi di più…] infoRidere è un incredibile esercizio di respirazione profonda
A due anni dall’inizio della pandemia da COVID-19 c’è una cosa su cui tutti siamo d’accordo: è stata un’esperienza destabilizzante e decisamente stressante per tutti, compresi i bambini, “chiamati” a diventare grandi troppo presto.
Ne è un segno il numero di casi di pubertà precoce più che raddoppiato nelle bambine, con una maturazione sessuale intorno ai 7 anni, invece dei normali 8-13 anni. A rivelarlo, lo studio osservazionale coordinato dall’Ospedale Bambino Gesù di Roma, che decreta sedentarietà e stress come possibili cause.
Cosa possiamo fare?
[Leggi di più…] infoQuando lo stress fa diventare grandi prima del tempo. Il gioco per invertire la rotta
